Představujeme Vám dva nové ebooky, které vytvořilo oddělení specializované metodiky ZSMV. Cílem těchto ebooků je především zlepšit povědomí o možnosti trénovat a posilovat zdraví, zvládat stres, zvýšit fyzickou a mentální odolnost a tím také přispět k menší úrazovosti v rámci profese. Dalším cílem je posílit osobní zájem pečovat o vlastní zdraví. Chceme, aby Vás trénink bavil a uměli jste své tělo i mysl lépe vnímat a používat. V doporučených materiálech Základy tréninku a pohybového zdraví a Regenerace a relaxace tak najdete jednoduchá a snadno použitelná cvičení, která mají využití nejen v tělocvičně, ale i v běžném životě.

Pokud budete mít zájem o seminář na toto téma pro své oddělení či odbor, tak se obraťte na vedoucího oddělení specializované metodiky PhDr. Kamila Poláka (+420 605 205 452, k.polak@zsmv.cz).

Základy tréninku pohybového zdraví_eBook

Regenerace_relaxace_eBook